Praxis Handreha 2023; 04(02): 75-82
DOI: 10.1055/a-2011-0244
Schwerpunkt | Praxis

Ohne Sauerstoff wird die Luft dünn – auch in der Handrehabilitation

Michael Dawils

Unzureichende bzw. mangelhafte Bewegung, ein geblähter Bauch, zu vieles Sitzen oder Stress sind beispielhafte Veränderungen, die sich auf unterschiedlichen Ebenen umgehend auf die Atmung auswirken. Lesen Sie, wie diese aussehen und welche Folgen für den Organismus möglich sind – auch in Zusammenhang mit typischen Handpathologien. Erfahren Sie zudem, welche Benefits gezielte Atemübungen in der Handtherapie haben und wie diese aussehen können.



Publikationsverlauf

Artikel online veröffentlicht:
14. April 2023

© 2023. Thieme. All rights reserved.

Georg Thieme Verlag
Rüdigerstraße 14, 70469 Stuttgart, Germany

 
  • Literatur

  • 1 Skuban R.. Pranayama – Die heilsame Kraft des Atems. Grafing: Aquamarin; 2018
  • 2 Smolka S.. Die Buteyko Atmung. Stuttgart: TRIAS; 2022
  • 3 Skuban R.. Die Buteykok Methode. Amerang: Crotona; 2020
  • 4 McKoewn P.. Atme und heile dich selbst. München: riva;; 2022
  • 5 Severinsen SÅ.. Die geheime Kraft der Atmung-breathology. Bonn: maxLQ; 2019
  • 6 Bilo G, Revera M, Bussotti M. et al. Effects of slow deep breathing at high altitude on oxygen saturation, pulmonary and systemic hemodynamics. PloS One 2012; 7: e49074
  • 7 Lehrer PM, Gevirtz R.. Heart rate variability biofeedback: How and why does it work?. Front Psychol 2014; 5: 756
  • 8 Cretikos MA, Bellomo R, Hillman K. et al. Respiratory rate: The neglected vital sign. Med J Aust 2008; 188: 657-659
  • 9 Chang HR.. Nitric oxide, the mighty molecule: Its benefits for your health and well-being. Jacksonville, FL: The Mind Society; 2012
  • 10 Törnberg DC, Marteus H, Schedin U. et al. Nasal and oral contribution to inhaled and exhaled nitric oxide: A study in tracheotomized patients. Eur Respir J 2002; 19: 859-864
  • 11 Gautschi R.. Manuelle Triggerpunkt-Therapie: Myofasziale Schmerzen und Funktionsstörungen erkennen, verstehen und behandeln. Stuttgart: Thieme; 2016
  • 12 Simons DG, Travell JG.. Handbuch der Muskel-Triggerpunkte. Bd. 1: Obere Extremitäten, Kopf, Thorax; Bd. 2: Untere Extremität und Becken. München: Urban & Fischer/Elsevier; 2014
  • 13 Benjafield AV, Ayas NT, Eastwood PR. et al. Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoea: A literature-based analysis. Lancet Respir Med 2019; 7: 687-698 DOI: 10.1016/S2213-2600(19)30198-5.
  • 14 Singh UP.. Evidence-based role of hypercapnie and exhalation phase in vagus nerve stimulation: Insights into hypercapnic yoga breathing exercices. J Yoga Phys Ther 2017; 276: 2
  • 15 Wipff PJ, Rifkin DB, Meister JJ. et al. Myofibroblast contraction activates latent TGF-beta1 from the extracellular matrix. J Cell Biology 2007; 179: 1311-1323
  • 16 Key J.. The core: Understanding it and retraining its dysfunction. J Bodyw Mov Ther 2013; 17: 541-559
  • 17 McArdle WD, Katch FI, Katch VL. (Hrsg). Exercise physiology: Nutrition, energy and human performance. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins; 2010
  • 18 Courtney R.. Strengths, weakness and possibilities of the Buteyko Breathing Method. Biofeedback 36: 59-63
  • 19 McKeown P.. Erfolgsfaktor Sauerstoff. München: riva;; 2019
  • 20 Lin IM, Tai LY, Fan SY.. Breathing at a rate of 5,5 breaths per minute with equal inhalation-to-exhalation ratio increases heart rate variability. Int J Psychophysiol 2014; 91: 206-211
  • 21 Bernardi L, Sleight P, Bandinelli G. et al. Effect of rosary prayer and yoga mantras on autonomic cardiovascular rhythms: Comparative study. BMJ 2001; 323: 1446-1449
  • 22 Srinivasan TM.. Entrainment and coherence in biology. Int J Yoga 2015; 8: 1-2