M. Spiecker-Henke
Liebe Leserinnen, lieber Leser,
jeder kennt das Gefühl, wenn sich in einer hoch spannenden Situation die Muskeln des
Körpers zusammenziehen, der Puls zu rasen beginnt, die Atmung schneller wird, die
Kiefermuskeln sich verfestigen, wenn beim Hören emotionsgeladener Musik sich Gänsehautsensationen
einstellen. Lässt diese Spannung nach, tritt eine wohlige Entspannung ein. Wir brauchen
beides – den Stress wie auch die Entspannung. Sie bereichern unser Leben und geben
uns die nötige Spannkraft für den Alltag.
