Effekt von hormonellen Verhütungsmitteln auf die Hypertrophie-, Leistungs- und Kraftanpassung der Skelettmuskulatur durch Krafttraining: eine systematische Übersichtsarbeit und mehrstufige Meta-Analyse

Zusammenfassung

Hintergrund

Krafttraining wird aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile empfohlen [1] und führt zu morphologischen und neurologischen Anpassungen, die die Hypertrophie, Leistung und Kraft des Skelettmuskels beeinflussen [2]. Eine höhere Muskelkraft ist mit erhöhter sportlicher Leistungsfähigkeit und einem verminderten Verletzungsrisiko verbunden [3]. Körpereigene, endogene Geschlechtshormone spielen eine wichtige Rolle bei der Regulation vieler physiologischer Prozesse und können die Leistungsfähigkeit beeinflussen [4]. Hormonelle Verhütungsmittel, bei denen exogene Geschlechtshormone verabreicht werden [5], werden von einem beträchtlichen Anteil der weiblichen Bevölkerung verwendet [6] und haben einen bislang unbestimmten Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit [7]. In diesem Zusammenhang ist die Auswirkung der hormonellen Verhütung auf die adaptiven Reaktionen durch Krafttraining von zunehmendem Interesse. Der Mangel an konsistenten Erkenntnissen erschwert es, eine fundierte Aussage darüber zu treffen, ob hormonelle Verhütungsmethoden die sportliche Leistung und/oder die Trainingsanpassungen beeinflussen oder nicht.

 

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Publication History

Article published online:
19 November 2024

• Literatur

• 1 Abou SawanS, Nunes EA, Lim C. et al. The Health Benefits of Resistance Exercise: Beyond Hypertrophy and Big Weights. Exercise, Sport & Movement 2023; 1: e00001
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• 3 Suchomel TJ, Nimphius S, Stone MH. The Importance of Muscular Strength in Athletic Performance. Sports Med 2016; 46: 1419-1449
• 4 McNulty KL, Elliott-Sale KJ, Dolan E. et al. The Effects of Menstrual Cycle Phase on Exercise Performance in Eumenorrheic Women: A Systematic Review and Meta-Analysis. Sports Med (Auckland, N.z.) 2020; 50: 1813-1827
• 5 De Leo V, Musacchio MC, Cappelli V. et al. Hormonal contraceptives: Pharmacology tailored to women’s health. Human Reproduction Update 2016; 22: 634-646
• 6 Cea-Soriano L, García RodríguezL, Machlitt A. et al. Use of prescription contraceptive methods in the UK general population: A primary care study. BJOG: An Inter J Obstetrics & Gynaecology 2016; 121: 53-61
• 7 Elliott-Sale KJ, McNulty KL, Ansdell P. et al. The Effects of Oral Contraceptives on Exercise Performance in Women: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Med 2020; 50: 1785-1812
• 8 Shakalio S, Scheller C, Gronwald T. Menstruationszyklusbasiertes Training im Leistungssport – Ein narratives Review mit trainingspraktischen Schlussfolgerungen für Ausdauersportarten. Leistungssport 2020; 50: 28-31