Effekte von Kraft- und Ausdauertraining kombiniert mit einer stoffwechseladaptierten Ernährung bei Patienten mit metabolischem Syndrom

Zusammenfassung

Hintergrund: Therapieerfolge beim metabolischen Syndrom hängen sowohl von der Art des durchgeführten Trainings als auch von der Ernährung während des Trainings ab. In neuen Studien vor allem aus dem angloamerikanischen Raum zeigt kohlehydratreduzierte Ernährung Vorteile gegenüber stark fettreduzierter Ernährung. Die Effekte von Sport und kohlehydratreduzierter Ernährung bei Patienten mit metabolischem Syndrom sind jedoch in Deutschland kaum untersucht.

Ziel: Das Ziel der Studie war die Evaluation einer 3-wöchigen stationären Rehabilitationsmaßnahme für Patienten mit metabolischem Syndrom, durchgeführt in Form eines Gruppenprogramms mit angepasstem Kraft- und Ausdauertraining unter einer kohlehydratreduzierten Kost.

Methode: 86 Patienten im Alter von 46,3 ± 9,6 Jahren nahmen an einem einheitlichen Trainings- und Schulungsprogramm aus Sport- und Ernährungstherapie sowie medizinischen und psychologischen Schulungen teil. Am Anfang und Ende der Intervention wurden Ausdauerleistung, Muskelkraft, selektierte Stoffwechselparameter, Blutdruck, Gewicht, Körperfett, Gesamtbefinden und Medikation erfasst.

Ergebnisse: Ausdauerleistung, Muskelkraft und Gesamtbefinden verbesserten sich hoch signifikant mit Effektstärken im mittleren bzw. hohen Bereich. Gesamtcholesterin, Triglyzeride, Triglyzeride/HDL-Cholesterin, LDL-Cholesterin und Blutdruck sanken hoch signifikant mit Effektstärken im mittleren bzw. hohen Bereich. Nüchternglukose, Hämoglobin A 1c und C-reaktives Protein fielen hoch signifikant mit Effektstärken im kleinen bzw. mittleren Bereich. Gewicht und Körperfett nahmen ebenfalls hoch signifikant mit Effektstärken im kleinen Bereich ab. Die Harnsäure stieg nicht signifikant. Bei 43 % der Patienten (n = 46) konnte die antihypertensive, bei 94 % (n = 16) die antidiabetische Medikation reduziert werden.

Schlussfolgerung: Die 3-wöchige Rehabilitationsmaßnahme wirkte sich auf gesundheitsrelevante Stoffwechseldaten und Medikation besonders positiv aus.

Abstract

Background: Successful treatment of the metabolic syndrome depends on the type of performed exercises as well as on the diet during exercise. In new studies, predominantly from Anglo-American areas a low-carbohydrate diet showed advantages compared to a low-fat diet. However, to date in Germany there is hardly any research with view towards the effects of exercise and low-carbohydrate diet in patients with metabolic syndrome.

Objective: The aim of this study was to evaluate a three-week inpatient rehabilitation program for patients with metabolic syndrome. It was performed as a group program with an adjusted strength and endurance training in combination with low-carbohydrate diet.

Method: 86 patients aged 46,3 ± 9,6 years underwent a standardized training and educational program consisting of sports and nutritional therapy as well as medical and psychological education. At the beginning and end of the rehabilitation, endurance, muscle strength, selected metabolic parameters, blood pressure, weight, body fat, overall health and medication were recorded.

Results: Endurance, muscle strength and overall health improved highly significantly with medium or large effect sizes. Total cholesterol, triglycerides, triglyceride/HDL-cholesterol, LDL-cholesterol and blood pressure were highly significantly declined with medium or large effect sizes. Blood glucose, glycosylated hemoglobin and C-reactive protein were highly significantly reduced with small or medium effect sizes. Weight and body fat also decreased highly significantly, with small effect sizes. Uric acid did not increase significantly. In 43 % of the patients (n = 46) anti-hypertensive medication and in 94 % of the patients (n = 16) anti-diabetic medication reduced.

Conclusion: The three-week rehabilitation had a positive effect on health metabolic data and medication.

Schlüsselwörter

metabolisches Syndrom - Typ-2-Diabetes - Insulinresistenz - Sport - Bewegungstherapie - kohlehydratreduzierte Diät - LOGI

Key words

metabolic syndrome - type 2 diabetes - insulin resistance - sports - exercise therapy - low carbohydrate diet - LOGI

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