Körperzentrierte Maßnahmen in der Stimmtherapie

Zusammenfassung

Der Körper ist das Tor zur Stimmtherapie. Die Haltung des Körpers, seine Bewegung, der individuelle Tonus des Menschen – dies alles prägt unsere Stimme bis in die feinsten Nuancierungen hinein. Die Körperarbeit mit dem Fokus auf der Spannungsregulierung ist daher der Königsweg, um unser Klanginstrument Körper so zu formen, das die Stimme allen kommunikativen, wie auch ästhetischen Anforderungen gerecht wird. Daher fanden Elemente von unterschiedlichen Körpermethoden Eingang in die Stimmtherapie, die Wesentliches gemeinsam haben. Sie setzen einerseits am muskulären Tonus an, beziehen aber gleichermaßen den vegetativen und psychischen Bereich mit ein. Auf dieser Basis kann sich eine flexible Abstimmung zwischen Körperhaltung, Atmung, Stimmgebung und Lautbildung entwickeln, Grund- und Arbeitsspannung stehen in einem angemessenen Verhältnis, die Balance zwischen Innen- und Außenwelt harmonisiert sich. Einleitend werden unterschiedliche Spannungsverhältnisse erörtert, normale wie pathologische Abläufe. Danach folgt ein Überblick über die Methoden der Progressiven Relaxation nach Jacobson, der Funktionellen Entspannung nach Fuchs, der Alexander-Technik, der Feldenkrais-Methode, der Eutonie nach G. Alexander und der Atemarbeit nach Middendorf. Bei allen therapeutischen Interventionen ist jedoch immer zu berücksichtigen, dass individuelle Ausgangslagen unterschiedliche Einstiegswege in die Stimmtherapie nicht nur möglich, sondern in der Regel auch notwendig machen. Bei der Auswahl der richtigen Methode spielt, neben der Erfahrung des Therapeuten, nicht nur die Art der Stimmerkrankung eine Rolle, sondern immer auch die Persönlichkeitstruktur des Patienten.

Abstract

The body is of crucial importance for any voice therapy since voice is influenced among others by body posture, tonus and motion. Thus working with emphasis on tonus regulation can be regarded as the key strategy to improve voice function considerably. Many elements stemming from diverse body exercises have found their way to voice treatment strategies. These elements have in common that they attempt to regulate the muscle tonus, however they also respect other aspects from vegetative and psychic self regulation. Employing such elements and integrating them into a therapeutic management enable a flexible tuning between posture, breathing, voicing and articulation and furthermore they will foster the balance between the individual and the environment. This review starts with an explanation of different tonus dimensions in a physiological and pathological stage. Next, we outline the Jacobson progressive relaxation technique, the functional relaxation according to Fuchs, the Alexander technique, the Feldenkrais method, the G. Alexander Eutonia method and breathing techniques introduced by Middendorf. For each voice treatment conception it has to be kept in mind the each individual starts with an individual starting point. This calls for an individual strategy to meet each patient's need appropriately. Choosing an adequate treatment ought to be based on the therapist's knowledge and experience, the kind of voice impairment and the patients personality.

Schlüsselwörter

Tonus - Spannungsverläufe - progressive Relaxation nach Jacobson - funktionelle Entspannung nach Fuchs - Alexander-Technik - Feldenkrais-Methode - Eutonie nach G. Alexander - Atemarbeit nach Middendorf

Key words

tonus - progressive relaxation according to Jacobson - functional relaxation according to Fuchs - Alexander technique - Feldenkrais method - Eutonia according to G. Alexander - breathing techniques according to Middendorf

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1 * Grafiken in diesem Beitrag von Sieghild Pieper

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