Moderne Entspannungsverfahren

Die progressive Muskelentspannung (= PME) nach E. Jacobson ist ein ausgesprochen rationales, nachweisbar gut effektives, theoretisch und forscherisch solide fundiertes und dabei zugleich gut lernbares Verfahren zur psychophysischen und gesamtorganismischen Entspannung. Neben den zahlreichen psychiatrischen und psychotherapeutischen Indikationen, in denen die PME erfolgreich zur Anwendung kommt und therapeutische Wirksamkeit entfalten kann, werden in diesem Beitrag auch Merkmale ihrer Anwendung beschrieben.

Literatur

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