Achtsamkeit in der Schmerztherapie

„Indem wir uns intensiven und unangenehmen körperlichen Empfindungen zuwenden, und sei es nur für wenige Augenblicke und trotz innerer Widerstände, nähern wir uns in winzigen Schritten wieder unserem Körper und können allmählich eine ganzheitliche Beziehung zu ihm herstellen, die nicht von Ablehnung bestimmt ist.“ (Jon Kabat-Zinn, Vorwort in: Gardner-Nix & Costin-Hall 2012)

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