Stretching vor dem Sport – Die Kraft nimmt ab

Zur besseren Einschätzung der direkten Auswirkungen von Stretching auf die körperliche Leistungsfähigkeit führten L. Simic et al. eine Metanalyse durch. Hierbei wurden negative Auswirkungen auf die Maximal- und Explosivkraft beobachtet.
Scand J Med Sci Sports 2013; 23: 131–148