Innere Kräfte wecken – Schwierigkeiten meistern

Zusammenfassung

Belastende Ereignisse und dauerhafter Stress wirken sich auf Beruf, Privatleben und Gesundheit aus. Es gibt aber auch Menschen, die trotz vielfältiger Belastungssituationen und erheblicher Herausforderungen gesund bleiben. Ihren Strategien geht die Resilienzforschung nach und sucht Antworten auf Fragen wie: Wie schaffen es Menschen, Krisen und schwierige Situationen zu meistern und sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen? Was hilft ihnen, gut Stress abzufedern und immer wieder in Balance zu kommen?

• Literatur

• 1 Welter-Enderlin R. Resilienz aus der Sicht von Beratung und Therapie. In: Welter-Enderlin R, Hildenbrand B, Hrsg. Gedeihen trotz widriger Umstände. Heidelberg: Carl-Auer Verlag; 2008
• 2 Werner E (2005) Was man aus den weltweit durchgeführten Längsschnittstudien gelernt hat. In: Welter-Enderlin R, Hildenbrand B, Hrsg. Gedeihen trotz widriger Umstände. Heidelberg: Carl-Auer Verlag; 2008
• 3 Rutter M. Psychosocial resilience and protective mechanisms. In: Müller L, Petzold HG. Resilienz und protektive Faktoren im Alter und ihre Bedeutung für den Social Support und die Psychotherapie bei älteren Menschen. 2003 Im Internet: www.fpi-publikationen.de/polyloge
• 4 Gruhl M. Die Strategie der Stehauf-Menschen. Krisen meistern mit Resilienz. Freiburg im Breisgau: Verlag Herder; 2009
• 5 Gruhl M. Das Geheimnis starker Menschen. Mit Resilienz aus der Überforderungsfalle. Freiburg im Breisgau: Verlag Kreuz; 2011
• 6 Gruhl M, Körbächer H. Mit Resilienz leichter durch den Alltag. Das Trainingsbuch. Freiburg im Breisgau: Verlag Kreuz; 2012
• 7 Orem D. Strukturkonzepte der Pflegepraxis. Wiesbaden: Ullstein Mosby; 1997