Bindung an einen körperlich aktiven Lebensstil (Teil 3): körperliche Funktionsfähigkeit analysieren, Schwierigkeitsgrad wählen, Veränderung dokumentieren und reflektieren

Zusammenfassung

Im einleitenden Beitrag „Verhaltensorientierung in der Bewegungstherapie“ wurde eine umfassende Liste mit 28 Techniken der Verhaltensänderung präsentiert [[8]]. Im 3. Teil der Praxisreihe werden folgende Techniken konkretisiert: „körperliche Funktionsfähigkeit analysieren“, einen „angemessenen Schwierigkeitsgrad des Bewegungsprogramms wählen“ sowie „Veränderungen der körperlichen Funktionsfähigkeit dokumentieren und reflektieren“. Für diese verhaltensbezogenen Techniken wird das didaktisch-methodische Vorgehen präzisiert, werden Vorschläge für die grafische und inhaltliche Gestaltung von Teilnehmer- und Therapeutenmedien unterbreitet sowie ergänzendes Hintergrundwissen beschrieben.

Summary

We introduced 28 techniques for the promotion of physical-activity behavior in the context of exercise therapy previously [[8]]. „Practical tools for behavior-orientated exercise therapy“ (part 3) presents the techniques „health-related physical fitness testing“, „choosing appropriate level of difficulty of exercise program“ and „monitoring changes of physical functioning“ in detail. We give didactical-methodological specifications, suggestions for the content and layout of media for therapists and clients, and supplementing additional background knowledge.

Stichworte:

Verhaltensorientierung - verhaltensbezogene Bewegungstherapie - Funktionsdiagnostik - Verhaltensänderung - körperliche Aktivität

Key words:

exercise therapy - physical activity - health behaviour - health-related fitness testing

• Literatur

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