Bewegung und seelische Gesundheit

Zusammenfassung

Während die gesundheitlichen Potenziale für körperliche Erkrankungen intensiv untersucht wurden und mit hoher Evidenz belegt sind, gibt es vergleichsweise nur wenige Studien zu den gesundheitlichen Effekten bei psychischen und psychosomatischen Störungen. Dies steht im Gegensatz zu deren hoher epidemiologischer Bedeutung und den bereits vorliegende Befunden. Der Beitrag soll durch einen Überblick über diese gemachten Erfahrungen zu einem verstärkten, aber nicht unreflektierten Einsatz der Bewegungstherapie motivieren. Dabei werden auch die Kriterien erläutert, die berücksichtigt werden müssen, um aus einem begleitenden Bewegungsprogramm eine tatsächliche Bewegungstherapie werden zu lassen.

Schlüsselwörter

Bewegungstherapie - Ausdauertraining - seelische Gesundheit - Depression

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