Vitalität: Longevity als Chance für wirksame Beratung

Zusammenfassung

Beratung zum Thema Gesundheit ist der Kern einer individuellen Medizin. Neben Empfehlungen zu aktuellen Beschwerden ist die Beratung zur Prävention von Erkrankungen unser tägliches Tun. Leider sind Gespräche zur Lebensstilveränderung zeitaufwendig und treffen oft auf den Widerstand menschlicher Gewohnheiten. Der aktuelle mediale und gesellschaftliche „Longevity-Trend“ zusammen mit bedeutsamen wissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich der Alterungsforschung öffnen für diese Tätigkeit nun neue Türen – und das weitgehend mit Ansätzen, die die meisten von uns längst in ihrer Praxis etabliert haben. Dieser Artikel umreißt das Thema Vitalität und stellt das aus der Praxisarbeit entstandene „SMKS-Modell“ vor. Dieses dient der Einordnung unserer Möglichkeiten für Untersuchungen und Interventionen in ein übersichtliches Beratungs- und Behandlungskonzept, das die Eigeninitiative und Selbstwirksamkeit unserer Patientinnen und Patienten anspricht.

Abstract

Advice on health issues is an essential part of individual medicine. In addition to recommendations regarding current complaints, our daily work includes advice on how to prevent illnesses. Unfortunately, conversations about changes in lifestyle are time-consuming and often go against human habits. The current “longevity trend” in media and in society, together with significant scientific findings in the field of aging research, is now opening new doors for this work - and largely with approaches that most of us have long since adopted in our practice. This article outlines the topic of vitality and presents the “SMKS model” that was developed from practical work. This enables us to integrate our options for examination and intervention into a clear counseling and treatment concept that addresses initiative and self-efficacy of our patients.

Schlüsselwörter

Vitalität - Longevity - SMKS-Modell - Alterungsforschung - Hormesis

Key words

vitality - longevity - SMKS model - aging research - hormesis

Publikationsverlauf

Artikel online veröffentlicht:
04. Dezember 2024

• Literatur

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• Ergänzende Veröffentlichungen des Autors

• 8 Sperlich F , Eder U. Das Parasympathikus-Prinzip: Wie wir mit nur wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen. 5. Aufl.. München: Gräfe und Unzer; 2024
• 9 Sperlich F. Wenn du kein Problem hast, mach dir eins! Warum unsere grauen Zellen Herausforderungen brauchen – und wie wir damit glücklich werden. München: Gräfe und Unzer; 2020
• 10 Sperlich F. Narratives Mentoring: Das gesunde Selbst – Eine Möglichkeit für Entwicklung im Dialog. In: Loef M, Schmidt S, Walach H. Hrsg. Aktuelle Forschungsberichte aus dem IntraG. Essen: Natur und Medizin; 2014
• 11 Dr. med. Sperlich Consulting Life Changing Science. Narratives Mentoring. Im Internet: Zugriff am 13. November 2024 unter: https://dr-med-sperlich.de/wp-content/uploads/2024/02/Narratives-Mentoring-abstract.pdf
• 12 Sperlich F. Neue Werkzeuge zur Selbst- und Praxisausrichtung. Erfahrungsheilkunde 2019; 68 (05) 251-255