FIFA-11+S-Präventionsprogramm schützt Torhüter signifikant vor Verletzungen

Im Fußball sind Verletzungen der oberen Extremitäten bei Torhütern verbreitet. Internationale Experten entwickelten als Aufwärmprogramm FIFA 11+ Shoulder (FIFA 11+S), um durch Übungen die neuromuskuläre Kontrolle, die Stabilität, Kraft und die Beweglichkeit zu trainieren. Al Attar et al. evaluierten die Wirksamkeit des FIFA-11+S-Programms bei der Verringerung der Häufigkeit von Verletzungen der oberen Extremitäten bei Fußballtorhütern.

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Article published online:
14 March 2022