Bewegt altern – ein Ideenpool

Die Autorinnen und Autoren beschreiben eine breite Palette von Maßnahmen zur positiven Beeinflussung des Alterungsprozesses, zum Erhalt der Fitness sowie für eine aktive und gesunde Lebensgestaltung bis ins hohe Alter. Es werden Verfahren und Techniken aus den Bereichen körperliche Aktivität und Sport, Umwelt und Ernährung, zwischenmenschliche Beziehungen, soziale Aktivitäten, Entspannung und Regeneration sowie anderer Lebensstilfaktoren dargestellt.

Die Zielgruppe des Buches sind Personen, die für sich selbst eine einfache und übersichtliche Handlungsanleitung für ein bewegtes, aktives und gesundes Altern suchen. Auch Personen aus den Gesundheitsberufen bietet das Buch einen umfassenden Überblick über zentrale biopsychosoziale Aspekte des Alterns. Die im Buch genannten Empfehlungen basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, den praktischen Erfahrungen der Autorinnen und Autoren sowie den Empfehlungen anerkannter Fachgesellschaften.

Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten finden in diesem Buch wichtige Grundlagen des Alterungsprozesses in einer verständlich geschriebenen Form. Die umfangreichen Kapitel zur Physiologie des Alterns, zu Alterserkrankungen sowie zur Bewegungsförderung dürften dabei von besonderem Interesse sein. Das Buch behandelt aber auch aktuelle und wichtige Themen der Gerontologie, die über den klassischen medizinisch-therapeutischen und sportwissenschaftlichen Bereich hinausgehen, wie mentale Fitness, Immunmodulation und Einsamkeit.

Dr. Tobias Braun, physioscience-Herausgeber aus Bochum

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Article published online:
31 May 2021