Den Belastungen des Schulranzens mit gezielter Anspannung entgegenwirken

Zusammenfassung

Immer mehr Kinder leiden an Rückenschmerzen, in der Altersklasse von 11–17 Jahren sogar mehr als jedes 4. Kind. Als Ursache wird unter anderem der Schulranzen angenommen.

Diese randomisierte, kontrollierte Studie mit 59 Kindern untersuchte, ob sich die Schmerzen durch ein Rückentraining reduzieren lassen. Die beiden Interventionsgruppen führten ein- bzw. zweimal pro Woche ein Rückentraining durch, die 3. Gruppe diente als Kontrollgruppe. Es zeigte sich kein signifikanter Zusammenhang zwischen dem Gewicht des Schulranzens und dem Auftreten von Rückenschmerzen. Die Interventionsgruppen verbesserten im Vergleich zur Kontrollgruppe jedoch signifikant ihre Koordination.

Die Studienergebnisse liefern Denkanstöße für die Gesundheitspädagogik an Grundschulen.

Abstract

A growing number of children suffer from back pain, in the age group of 11–17 years old more than every fourth child. The schoolbag is presumed to be the source.

This randomised controlled study with 59 children investigated whether back exercise can reduce the pain. The both intervention groups performed a back exercise once or twice per week. The third group served as control group. There was no significant correlation between the weight of the schoolbag and the occurrence of back pain. The intervention groups, however, significantly improved their coordination compared to the control group.

The study results provide an impulse for health education in primary schools.

Schlüsselwörter

Schulranzen - Rückenschmerzen - Kinder - Training

Key words

schoolbag - back pain - children - exercise

Publication History

Received: 16 August 2019

Accepted: 09 October 2019

Article published online:
18 May 2020

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