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Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift 2014; 9(03): 54
DOI: 10.1055/s-0034-1383537
praxis
© Karl F. Haug Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG

3D-Hüftbeugung – Beweglichkeit dreidimensional


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Publication Date:
27 June 2014 (online)

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Summary

Diese Übung fördert die Beweglichkeit der Hüftgelenke, sensibilisiert Sie für neue Möglichkeiten der dreidimensionalen Bewegung, kräftigt die Muskulatur und verfeinert Ihre Körperwahrnehmung. Sie benötigen als Hilfsmittel lediglich einen Ball mit 20-30 cm Durchmesser.

Keywords

Patienteninformation - Beweglichkeit - Hüftgelenke - Übung - Beweglichkeitsübung - Körperwahrnehmung - Spiraldynamik
 

  • Zum Weiterlesen:

  • 1 Larsen C., Miescher B. Freie Hüften. Beschwerden einfach wegtrainieren. Die besten Übungen aus der Spiraldynamik® . Stuttgart: Trias; 2009
    Google Scholar