Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift 2014; 9(03): 54
DOI: 10.1055/s-0034-1383537
praxis
© Karl F. Haug Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG

3D-Hüftbeugung – Beweglichkeit dreidimensional


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Publikationsverlauf

Publikationsdatum:
27. Juni 2014 (online)

Summary

Diese Übung fördert die Beweglichkeit der Hüftgelenke, sensibilisiert Sie für neue Möglichkeiten der dreidimensionalen Bewegung, kräftigt die Muskulatur und verfeinert Ihre Körperwahrnehmung. Sie benötigen als Hilfsmittel lediglich einen Ball mit 20-30 cm Durchmesser.