Burn-out – Lesen und Mitmachen!

Diese leicht verständliche und umfassende Darstellung zum Thema Burn-out ist lesenswert. Der Autor ist seit Jahrzehnten als Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie auf dem Gebiet Burn-out tätig. Er stellt die wesentlichen Hintergründe und diagnostischen Leitsymptome prägnant dar. Fallgeschichten machen die Lebenswelt der Betroffenen zugänglicher. Dabei werden sowohl die fachlichen Überlegungen als auch die Gefühlswelt der von Burn-out bedrohten oder betroffenen Menschen deutlich. Ein Schwerpunkt des Buchs ist die traditionelle chinesische Methode Qi Gong, die den Energiefluss im Körper positiv beeinflusst und so zum Schutz beiträgt. Mit einem salutogenetischen Ansatz verdeutlicht der Autor die Mechanismen, die die Krankheit einleiten und ihr zugrunde liegen: Denn Burn-out ist nicht nur ein persönliches Problem. Seine Wurzeln liegen vielmehr in der gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Veränderung. Deshalb beinhalten auch die derzeitigen Ansätze zur Gesundheitsförderung und Therapie verschiedene alltagsnahe Vorschläge für Betroffene sowie zukunftsweisende Informationen für eine veränderte gesellschaftliche Realität. Die beiliegende DVD enthält 18 kommentierte Qi Gong-Bewegungen. Eine kostenfreie App zum Buch bietet die Klinik des Autors, die Gezeiten Haus Akademie, an.

Dieses inspirierende Buch eignet sich sowohl für die Selbstreflexion des eigenen Arbeitslebens als auch für den therapeutischen Alltag. Ich selbst habe positive Erfahrungen mit der Anwendung von Qi Gong in der psychiatrischen Behandlung gemacht und wurde bei der Lektüre, trotz manch scheinbar plakativer Ansätze, positiv überrascht.

Frank G. Oppermann, MSc, Ergotherapeut aus Berlin