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ergopraxis 2012; 5(11/12): 21-23
DOI: 10.1055/s-0032-1330870
DOI: 10.1055/s-0032-1330870
ergotherapie
Progressive Muskelrelaxation – Wer anspannt, der entspannt
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Publikationsverlauf
Publikationsdatum:
16. November 2012 (online)
Entspannungstechniken lassen sich vielseitig in die Therapie integrieren. Eine der bekanntesten ist die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR). Sie eignet sich bei vielen Indikationen und ist leicht zu erlernen.