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Ernährung & Medizin 2012; 27(3): 104-105
DOI: 10.1055/s-0032-1325192
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Haug Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG Stuttgart

Verhindert Dehnen Muskelkater und Verletzungen?[*]

Martin Hofmeister
Verbraucherzentrale Bayern e.V., Referat Lebensmittel und Ernährung
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Publication Date:
12 September 2012 (online)

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Zusammenfassung

Dehnübungen der Muskulatur sind im Sport weit verbreitet und schon immer werden dem Dehnen positive Wirkungen im Hinblick auf Muskelkater- und Verletzungsprophylaxe zugeschrieben. Empirisch lassen sich diese in der Sportpraxis vielfach vorbehaltlos angenommenen Effekte jedoch nicht belegen.

Schlüsselwörter

Dehnen - Muskelkater - Verletzung - Prophylaxe

* Kommentar zum Beitrag „e&m Patienteninfo: Profitipps für Laufanfänger“ in Ernährung & Medizin 2011; 26: 115


 

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