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physiopraxis 2008; 6(6): 24-28
DOI: 10.1055/s-0032-1308213
DOI: 10.1055/s-0032-1308213
physiotherapie
Nach dem Training ist vor dem Training
Warm-up und Cool-DownFurther Information
Publication History
Publication Date:
21 June 2012 (online)
Ein Athlet muss gut trainiert sein und braucht einfunktionelles Bewegungsausmaß, damit er seine Schnelligkeit, Ausdauer und Kraftökonomisch und zielgerichtet einsetzen kann. Lesen Sie hier, wie das Auf- und dasAbwärmen zu einem optimalen Training beitragen.