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Zeitschrift für Komplementärmedizin 2010; 2(2): 58
DOI: 10.1055/s-0029-1241000
DOI: 10.1055/s-0029-1241000
zkm | Praxis
© Hippokrates Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG
Patienteninfo: Migräne vorbeugen mit Selbstmassage
Weitere Informationen
Publikationsverlauf
Publikationsdatum:
28. April 2010 (online)
Liebe Patientin, lieber Patient,
Verspannungen im Gesichts-Kopf-Nacken-Gebiet sind bei Migränepatienten häufig und können einen Migräneanfall begünstigen. Eine Möglichkeit, die Muskelverspannungen zu beheben, ist eine selbst durchgeführte Massage. Sie können sie jederzeit anwenden. Wenn Sie die Selbstmassage regelmäßig praktizieren, beeinflusst sie die Migräne nachhaltiger als eine Massageserie in der Physiotherapie.
Sie können alle Übungen im Sitzen durchführen.