Es lebe der Augenblick

Zusammenfassung

Erfahren Sie, welche positiven Effekte die angewandte Achtsamkeit sowohl bei Patienten als auch bei psychiatrisch Pflegenden bewirkt. Unsere Autorin stellt ausgewählte Methoden der Achtsamkeit vor und zeigt, wie Ihre Patienten und Sie trotz Hektik auf Station gelassen bleiben, das innere Gleichgewicht halten und die Aufmerksamkeit auf den Augenblick lenken.

• Literatur

• 1 Heidenreich T, Michalak J, Eifert G. Balance von Veränderung und achtsamer Akzeptanz: Die dritte Welle der Verhaltenstherapie. Psychotherapie, Psychosomatik, Medizinische Psychologie 2007; 57 (12) 475-486
• 2 Kabat-Zinn J. Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit. Freiamt: Arbor; 1999
• 3 Hayes SC. Acceptance and commitment therapy, relational frame theory, and the third wave of behavioral and cognitive therapies. Behaviorale Therapy 2004; 35: 639-665
• 4 Weiss H, Harrer M, Dietz T. Das Achtsamkeits-Buch. Stuttgart: Klett; 2010