TY - JOUR AU - Morvilius, Simone TI - Aerob-dynamisches Ausdauertraining im therapeutischen Training SN - 0014-0082 SN - 1439-4294 PY - 2022 JO - Erfahrungsheilkunde JF - Erfahrungsheilkunde LA - DE VL - 71 IS - 01 SP - 26 EP - 31 DA - 2022/02/23 KW - Ausdauertraining KW - aerob-dynamisch KW - therapeutisches Training KW - Trainingsmethoden KW - Trainingseffekte AB - Von planmäßigem Training profitieren Sportler jeder Disziplin, aber auch untrainierte Menschen und Patienten, da es sich in vielerlei Hinsicht positiv auf Körper und Geist auswirkt. Aerobes dynamisches Ausdauertraining bildet Grundlagenausdauer sowie einen sinnvollen Einstieg in planmäßige Bewegung. Daher ist sie als Teilaspekt der Trainingspläne vieler Sportarten integriert. Dieser Artikel zeigt Methoden und Anwendungsbeispiele der aerob-dynamischen Ausdauer und geht dabei insbesondere auf den therapeutischen und präventiven Nutzen von Ausdauertraining ein. PB - Georg Thieme Verlag KG DO - 10.1055/a-1717-0593 UR - http://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/a-1717-0593 ER -