TY - JOUR AU - Heinzlmeier, Alexander TI - Schlaf stärkt das Immunsystem SN - 0014-0082 SN - 1439-4294 PY - 2020 JO - Erfahrungsheilkunde JF - Erfahrungsheilkunde LA - DE VL - 69 IS - 04 SP - 230 EP - 232 DA - 2020/08/12 KW - Schlaf KW - Immunsystem AB - Es existiert eine Vielzahl von Ursachen, die zu Schlafmangel führen können. Dazu zählen u. a. Schichtarbeit, beruflicher und privater Stress, Sorgen, Ängste oder viel Zeit, die vor PC- und Fernsehbildschirmen verbracht wird. Schlafstörungen und der resultierende Schlafmangel beeinträchtigen nicht nur das Befinden und die Leistungsfähigkeit, sondern können auch Erkrankungen begünstigen wie erhöhte Infektanfälligkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2 bis hin zu Krebserkrankungen. Immer mehr Studien belegen, dass insbesondere das Immunsystem für seine Funktionsfähigkeit auf regelmäßigen und erholsamen Schlaf angewiesen ist. PB - © MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG DO - 10.1055/a-1205-8068 UR - http://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/a-1205-8068 ER -