Auch für Laien praktikabel – Ratgeber

Flossing ist der neue „Renner“ – zunächst nur in der Therapie, nun zunehmend auch im Sport und zur Eigenbehandlung. Kay Bartrow beschreibt in seinem neuen, auch für Laien sehr gut verständlichen Buch die Wirkungsweise der Methode, die Anlage des Bandes und einige Übungen. Einen Augenmerk richtet er auf mögliche Gefahren, was sein Buch umfassend und kompetent macht. Auf der beiliegenden DVD leitet der Autor eine Dame bei der Anlage ihres Flossingbandes in Echtzeit an. Da kann jeder sogleich mitmachen. Außerdem erhält der Leser Empfehlungen, wie er das Flossing in sein Training integrieren kann.

Das Buch ist übersichtlich, hat zahlreiche Fotos und anatomische Abbildungen sowie viele besonders hervorgehobene Erklärungen. Außerdem gibt es einen Extrateil mit Flossingband-Anlagen für Läufer. Diese werden es bestimmt besonders danken.

Mit dem überzeugenden Buch ist es Kay Bartrow gelungen, das Flossing auch in Laienkreisen zu etablieren. Ich kann es Therapeuten, Trainern und Sportlern gleichermaßen empfehlen.

Margarete Esser, MSc, Physiotherapeutin aus Geestacht