Die FODMAP-Ernährungstherapie bei funktionellen Darmerkrankungen

Das FODMAP-Konzept wird seit 2005 erforscht und hat sich in verschiedenen wissenschaftlichen Studien bei funktionellen Darmerkrankungen (Reizdarmsyndrom, RDS) als wirksam erwiesen [[1], [2], [3], [4]]. Mit einer 2- bis 6-wöchigen FODMAP-armen Eliminationsphase kann herausgefunden werden, ob eine Person mit Reizdarmsyndrom dadurch weniger Beschwerden und eine bessere Lebensqualität hat. Dies ist bei 50–75 % der Betroffenen der Fall. Dann können FODMAP-reiche Nahrungsmittel schrittweise und gezielt bis zur individuellen Toleranz wieder eingeführt werden.

• Literatur

• 1 Halmos EP, Power VA, Shepherd SJ. et al. A diet low in FODMAPs reduces symptoms of irritable bowel syndrome. Gastroenterology 2014; 146: 67-75 e5
• 2 Ong DK, Mitchell SB, Barrett JS. et al. Manipulation of dietary short chain carbohydrates alters the pattern of gas production and genesis of symptoms in irritable bowel syndrome. J Gastroenterol Hepatol 2010; 25: 1366-1373
• 3 Shepherd SJ, Parker FC, Muir JG, Gibson PR. Dietary triggers of abdominal symptoms in patients with irritable bowel syndrome: randomized placebo-controlled evidence. Clin GastroenterolHepatol 2008; 6: 765-771
• 4 Staudacher HM, Lomer MC, Anderson JL. et al. Fermentable carbohydrate restriction reduces luminal bifidobacteria and gastrointestinal symptoms in patients with irritable bowel syndrome. J Nutr 2012; 142: 1510-1518