Ratgeber – Für einen lebenswerten Alltag

Wer in Sabine Dinkels Buch wissenschaftliche Abhandlungen, Studienbelege und tiefe theoretische Grundlagen sucht, wird es enttäuscht wieder aus der Hand legen. Die Autorin wendet sich vielmehr mit praktischen Tipps an Hochsensible. Sie liefert ihnen einen Ideenpool für einen positiven Alltag. Die Tipps hat sie aus ihrer Erfahrung als Business-Coach und durch den Austausch mit vielen „Gleich-Sensiblen“ gewonnen streng nach dem Motto: Nehmen Sie sich bitte das, was Sie brauchen; probieren Sie, was Ihnen positiv auffällt; picken Sie sich heraus, was Ihnen gut tut.

Das Buch eignet sich für alle, die ihren Alltag sortieren, entschleunigen und mit (Lebens-) Qualität füllen möchten – weg vom Trubel, hin zu mehr Achtsamkeit auf sich selbst. Der Leser erhält Übungen für einen entstressten Tag. Er lernt seinen Arbeitsalltag zu strukturieren und soziale Freundschaften und Netzwerke (analoge und digitale) zu pflegen. Und er bekommt eine Auswahl an Dingen an die Hand, die das Leben wieder lebenswert machen.

Ein Buch, das Lesern viele Möglichkeiten bietet und immer wieder darauf wartet, dass sie es in die Hand nehmen, um etwas Neues auszuprobieren.

Stefan Ridders, Ergotherapeut und Dozent im neurophysiologischen und -psychologischen Bereich aus Ludwigsburg