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Dtsch Med Wochenschr 2016; 141(14): 993
DOI: 10.1055/s-0042-111592
DOI: 10.1055/s-0042-111592
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Halbsatt macht glücklich!
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Publication Date:
12 July 2016 (online)
Reduziert man die tägliche Kalorienaufnahme um 25 %, erhöht man damit nicht nur seine Lebenserwartung. Es verbessern sich auch signifikant die Stimmung, der Schlaf und die Sexualfunktion. Dies ergab eine US-amerikanische Studie mit 220 Normal- bis leicht Übergewichtigen. Zudem verloren die Probanden, die die Diät einhielten, innerhalb von 2 Jahren im Mittel 7,2 kg mehr Körpergewicht als die Vergleichsgruppe, die nach Herzenslust zuschlagen durfte. [kel]