Umgang mit Alpträumen in der Allgemeinbevölkerung:
Eine Online-Studie

Zusammenfassung

Die vorliegende Studie untersuchte mögliche Umgangsformen mit Alpträumen in der Allgemeinbevölkerung mit der Frage, ob diese Strategien als hilfreich eingeschätzt werden. Eine breit angelegte Online-Stichprobe (N=2 872, Altersmittelwert 43 Jahre) wurde erhoben. Ca. 11,5% der Befragten gab an, dass sie einmal pro Woche oder häufiger unter Alpträumen leiden. Die Ergebnisse zeigen, dass das Erzählen die häufigste Strategie war, gefolgt von Umgestalten der Alpträume und Lesen von Informationen zum Thema. Das Aufsuchen von Experten wurde auch von den stark betroffenen Personen sehr selten genannt und im überwiegenden Falle als nicht hilfreich eingeschätzt. Die Befunde legen nahe, dass es bzgl. der adäquaten Versorgung von Personen, die unter Alpträumen leiden, Lücken zu schließen gilt.

Abstract

The present study elicited a variety of coping strategies for nightmares in the general population and asked whether these coping strategies were helpful. A large-scale online survey (N=2 872, mean age: 43 years) was carried out. About 11.5% of the participants reported nightmares once a week or more often. The results indicate that sharing of nightmares was the most prevalent coping strategy, followed by re-writing the nightmare and reading about nightmares. Seeking professional help was rarely listed, even by persons with frequent nightmares and for the majority without benefit. The findings clearly show that there is a lot of work ahead providing adequate help for persons suffering from nightmares.

Schlüsselwörter

Alptraum - Bewältigungsstrategien - Erzählen von Träumen

Keywords

nightmares - coping strategies - dream sharing

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