Selbstmanagement Gegen Stress – Erst mal tief durchatmen

Zeitdruck, Unstimmigkeiten mit Kollegen und eine endlose To-do-Liste. Das alles kann Stress bedeuten. Wer die Folgen unterschätzt, kann auf Dauer krank werden. Um sich erfolgreich zu entstressen gilt es, mit den Anforderungen des Alltags fertig zu werden und zufrieden mit sich selbst und seiner Arbeit zu bleiben.

Monika A. Pohl, Inhaberin der Agentur „Lebensstil Gesundheit” in Niederkassel, entwickelte das Konzept „physioyoga” und leitet die Weiterbildung für medizinisch- therapeutische Berufsgruppen. Infos: www. lebensstil-gesundheit.de