Mit Methode gegen die Angst

Geburtsvorbereitung

Dieses Buch will viel: „Mit der FEARLESS-Methode Schwangerschaft und Geburt entspannt erleben“ heißt es im Untertitel. Ich starte die Lektüre skeptisch, denn Methoden im Zusammenhang mit der Geburt sind mir eher suspekt. Die Autorinnen, Hebamme die eine, Diplombiologin die andere, wagen in dem 165 Seiten schmalen Buch den Ritt durch Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Atmung, Beckenboden, Stillen und Wochenbett. FEARLESS steht für „Faithful, Easy Breathing, Attentiveness, Relaxed Pelvic Floor, Looking Forward, Empowerment, Support, Selfconfidence“. Einzelne Aspekte finde ich richtig und wichtig, insgesamt erscheint mir der Ratgeber jedoch zu vollgepackt. Am besten sollte jede Frau für sich entscheiden, wie hilfreich sie die Methode findet.

Katharina Kerlen-Petri

Titel: Selbstbestimmte Geburt ohne Angst
Autorin: Johanna Vlk, Dr. Nina Jährling
Kategorie: Elternratgeber
Verlag: Trias
Jahr: 2021
Preis: 19,99 €

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Article published online:
23 June 2022