HIIT: Effekte auf Herzfunktion bei T2D?

Eine Arbeitsgruppe der University of Otago untersuchte die Auswirkung eines 3-monatigen HIIT (high intensity interval training) auf die Herzfunktion bei Erwachsenen im mittleren Alter mit Typ-2-Diabetes (T2 D). Das Training setzte sich aus moderaten 25-minütigen Intervallen (z. B. Joggen, schnelles Gehen) zusammen – unterbrochen von Intervallen mit sehr hoher Intensität (Sprinten, Treppe steigen; insg. 10 min). In der Studie zeigte sich eine Verbesserung der Herzfunktion der Probanden; Körperzusammensetzung und Gesamtblutvolumen blieben gleich. HIIT scheint eine Möglichkeit zu sein, die frühen kardialen Folgen des T2 D umzukehren. Und auch bei den Patienten kam das Training gut an – die Compliance-Rate lag bei ca. 80 %. [srs]