Easy Flossing

Seit Jahrzehnten betreut der Autor als Sportphysiotherapeut Athleten unterschiedlichster Disziplinen, insbesondere Eishockeyspieler behandelt er fast jeden Tag. Mit diesen machte er auch seine ersten Erfahrungen mit Easy Flossing. Heute wendet er die neue Technik bei der Behandlung regelmäßig therapieunterstützend an. In dieses Buch fließt seine langjährige Erfahrung als Therapeut unzähliger Patienten mit den unterschiedlichsten Beschwerden ein, und er erklärt, wie sich die Wirkung der Therapie mit Easy Flossing steigern lässt.

Easy Flossing ist das vorübergehende Umwickeln von Gelenken oder Körperteilen mit elastischen Latexbändern mit dem Ziel, Schmerzen zu lindern, den Stoffwechsel anzuregen sowie Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Das Buch stellt Indikationen für das Easy Flossing vor, Sie erhalten eine kleine Materialkunde zu den Floss-Bändern und lernen die Wirkung der Therapie sowie die Hypothesen zu den noch zu erforschenden Effekten des Flossings kennen.

Die Wirkung beruht im Wesentlichen auf vier Mechanismen:

• Myofaszialer Kompression, der unmittelbaren mechanischen Beeinflussung von Muskeln und Faszien;

• Refill, dem plötzlichen Wiedereinströmen von Blut und Gewebeflüssigkeiten nach Abnahme des Bandes;

• Releasing, dem Tonus regulierenden Effekt der Behandlung;

• Movement Development, der Beeinflussung von Kraft, Koordination sowie neurophysiologischer Effekte.

Spannend ist zu lesen, wie der Autor die unterschiedlichen Wirkmechanismen erklärt und begründet. Im Gegensatz zu anderen Büchern zum Thema Flossing legt er großen Wert auf eine plausible Erklärung der Effekte dieser von Kritikern auch infrage gestellten Technik. Wegen bisher ausbleibender wissenschaftlicher Untersuchungen – was nicht verwundert, weil die Technik noch relativ neu ist –, beruhen diese Erklärungen in erster Linie auf Erkenntnissen der Bindegewebs- und Faszienforschung. Nicht zuletzt zitiert der Autor für die Erklärung von Zusammenhängen immer wieder Tom Mayers.

Um den Lesern das Verständnis zu erleichtern, können diese im ersten Teil des Buches ihr Wissen über das Bindegewebe auffrischen und finden schon da immer wieder klinische Hinweise. Von diesen profitieren sie auch dann, wenn sie mit Flossing noch keine Erfahrungen haben. Das Update zur Faszienforschung berücksichtigt neue Erkenntnisse der Ulmer Forschungsgruppe um Robert Schleip. Es werden Erklärungen geliefert, warum sich mit Easy Flossing Schmerzen lindern lassen und wie die Technik auf das Lymphsystem wirkt.

Um den Effekt zu dokumentieren und zu belegen, empfiehlt der Autor, stets Testbewegungen vor und nach der Behandlung durchzuführen –, ein Verfahren, das in der Manuellen Medizin schon lange etabliert ist und bei Easy Flossing keinesfalls fehlen darf.

Der zweite Teil des Buches, der etwa die Hälfte ausmacht, ist vorrangig dem Praktischen gewidmet. Mit vielen Bildern werden unterschiedliche Anlagetechniken vorgestellt. Dabei wird zwischen Gelenk-, myofaszialen, muskulären, posttraumatischen und Lymphanlagen unterschieden. Fallbeispiele runden den praktischen Teil ab. Die Abbildungen geben einen guten Eindruck davon, wie vielfältig sich Easy Flossing in der Praxis einsetzen lässt. Sie zeigen auch deutlich, wie die elastischen Bänder angelegt werden müssen und was bei der Auswahl des Bandmaterials zu beachten ist (was angesichts der vielen inzwischen erhältlichen Flossingbänder von großem Nutzen ist).

Trotz der zahlreichen Abbildungen, die größtenteils von guter Qualität sind, wird man kaum umhin kommen, die Technik des Flossens auch unter Anleitung zu lernen. Zwar lassen sich die Anlagen, die im Buch dargestellt werden, recht leicht nachmachen, aber sie ersetzen nicht die Ausbildung. Denn vermeintliche Kleinigkeiten, wie der „Fascial thrust“, von dem immer wieder die Rede ist, machen am Ende den Effekt von Easy Flossing aus. Der Autor meint dazu: „Auch wenn wir in diesem Buch versuchen, sämtliche Anlageformen in Wort und Bild genau darzustellen, ersetzt dies nicht die Schulung bei einem erfahren Lehrer unseres Teams.“

Fazit: Das Buch gibt eine gute Einführung in die Technik des Flossens und spart auch nicht mit theoretischen Erklärungen. Die zahlreichen Abbildungen, die gute Gliederung im praktischen Teil und das Register erleichtern das schnelle Auffinden geeigneter Techniken auch im Praxisalltag. Der Preis für das Buch ist angemessen.

Tanja Bussas, Stuttgart