Die Kraft der Worte

Summary

Mantras und Affirmationen bieten die Möglichkeit, innezuhalten und sich auf das rhythmische Wiederholen der Worte zu konzentrieren. Die positiven Botschaften und die Schwingungen der Töne sorgen für die Ausschüttung von Glückshormonen und wirken auf die Hirnaktivität ein. Auch mit den Atem- und Heilworten steht eine einfache Methode zur Verfügung, um innere Ruhe zu finden und positive Informationen gezielt im Unterbewusstsein zu speichern.

Keywords

Mantras - Affirmationen - Atem - Worte - Heilworte - Achtsamkeit - Meditation - Chanten - Om

• Verwendete Literatur

• [1] D’Albert Y. Atemworte – Heilworte. 227 Meditationen für ein achtsames Leben. Bergisch Gladbach: edition sol; 2017
• [2] D’Albert Y. Sufi Songbook (mit Noten). 99 beautiful songs & mantras round the world. Bergisch Gladbach: sol music; 2017

• CDs des Autors

• [3] Atemworte – Heilworte. Geführte Meditationen für ein achtsames Leben. Freiburg: Herder; 2012
• [4] Mantras Heal The World. Come and sing together… Mantras und Mantra-Lieder aus verschiedenen Traditionen und Religionen der Welt mit Yan d’Albert & Friends. Bergisch Gladbach: sol music; 2001
• [5] Sufi: Weg des Herzens und der Heilung. Geführte Übungen zu den Elemente-Ritualen der Sufis. Stuttgart: Lüchow Verlag; 2008