Funktionelles Training – Ein Lesespaß

„Therapie funktioneller Dysbalancen mit Kleingeräten“ klingt nach schwer verdaulichem Lesestoff. Aber schon auf den ersten Seiten bietet das Buch ein absolutes Lesevergnügen!

Urs Geiger leitet den Leser von der Entwicklungsgeschichte der Bewegung über Embryologie, Neurophysiologie der Bewegungssteuerung, Physiologie der Muskulatur zu häufig verhassten Themen wie Biomechanik, trainingswissenschaftlichen Grundkenntnissen sowie aktuellem Fach wissen, das an Evidenz nicht zu übertreffen ist. In jedem Kapitel findet man Verweise zu Studienergebnissen und Veröffentlichungen, die oft kein Jahr alt sind. „Merke“-Kästen fassen gemeinsam mit anschau lichen Grafiken das Wichtigste einer Seite zusammen. Zehn Kapitel mit hervorragend aufbereitetem Wissen rund um die evidenzbasierte Therapie funktioneller Dysbalancen führen optimal zum Übungsteil des Buchs hin, und selbst der fasziniert auf jeder Seite. Man könnte meinen, bei 200 Übungen kann man keine Revolution gegenüber anderen Trainingsbüchern erwarten. Man kennt zwar die dargestellten Szenen, aber selten gibt es so fundierte Erklärungen und spezifische Anwendungsgebiete.

Ein hervorragendes Buch für alle, die ein wissenschaftlich fundiertes Werk zu funktionellem Training suchen.

Ariane Hüser, BA Physiotherapy (NL) aus Düren