Ausdauertraining – Was verändert die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit?

Die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit kann sich durch Ausdauertraining sowohl zentral durch eine Vergrößerung des Herzzeitvolumens als auch peripher über eine bessere Sauerstoffausschöpfung und -verwertung verbessern. Der Anteil peripherer Adaptationen an der Veränderung der maximalen Sauerstoffaufnahmekapazität ist momentan aber noch unklar. Aus diesem Grund versuchen Montero et al. in ihrer Metaanalyse die Adaptationen als Folge von Ausdauertraining aufzuschlüsseln.
Med Sci Sports Exerc 2015; 47: 2024–2033