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Sportphysio 2014; 02(04): 183-189
DOI: 10.1055/s-0034-1389375
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Georg Thieme Verlag KG Stuttgart · New York

Wie Schwimmer von einem stabilen Rumpf profitieren

Margarete Esser
1   Alte Glasfabrik 9, 21502 Geesthacht
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Publication Date:
13 November 2014 (online)

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Zusammenfassung

REDUZIEREN UND OPTIMIEREN: Margarete Esser wollte wissen, wie man Masters-Schwimmern mit Rückenbeschwerden wirklich helfen kann. Sie entwickelte ein Eigenübungsprogramm und untersuchte, wie es sich auf die Schmerzen und das Schwimmen auswirkt. 46 Schwimmer kamen an Land und trainierten.

 

  • Literatur

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