Anatomie der Seele – Der Krankheit davonlaufen: Lauftherapie bei Depression

summary

Depression zeigt sich als eine komplexe und lebensbedrohliche Erkrankung, an der in Deutschland ca. 4 Mio. Menschen leiden. Neben den klassischen Behandlungsmethoden der Pharmako-, Psycho- und Soziotherapie gewinnen zunehmend auch bewegungstherapeutische Interventionen an Bedeutung. Lauftherapie zielt dabei auf eine Veränderung der Selbstwirksamkeit, der Körperbewusstheit sowie nicht zuletzt der sozialen Kommunikation.

Keywords

Depression - Laufen - psychisch - Psychotherapie - Jogging - Lauftherapie - Bewegungstherapie - Sporttherapie - Verhaltensmodifikation - Lauftagebuch - Ich-Kompetenz - Sozialkompetenz - Flow - Flow-Erfahrung - Antrieb - Motivation - Antriebsstörung - Gruppentherapie - Dauerlauf