Ayurvedische Therapien bei Stress und Burn-out

Zusammenfassung

Ayurveda heißt wörtlich übersetzt „das Wissen vom Leben“ und spezifischer „das Wissen vom langen Leben“. Damit ist die traditionelle indische Medizin ein diagnostisches und therapeutisches System und auch eine Lehre über die Kunst des richtigen Lebens und die Gesunderhaltung.

Für einen dauerhaften Therapieerfolg muss sich eine ganzheitliche Burn-out-Therapie gerade mit diesen Themen intensiv befassen. Lebensgewohnheiten, die die Belastungsfaktoren vergrößern, müssen abgebaut und durch neue alltagstaugliche Bewältigungsstrategien ersetzt werden. Hierfür bietet der Ayurveda eine Vielzahl von Möglichkeiten.

Abstract

Ayurveda literally means ‘‘the knowledge of life” and more specifically ‘‘the knowledge of a long life”. Therefore, the traditional Indian medicine is a diagnostic and therapeutical system as well as a theory of the art of correct living and preservation of health.

To achieve a permanent therapeutic success, a holistic burn-out therapy must especially deal with these topics. Habits, which increase the burdening factors, have to be changed and replaced by new coping strategies, which are suited for everyday life. Here, Ayurveda offers a variety of opportunities.

Schlüsselwörter

Burn-out - Ayurveda - Stress

Keywords

Burn-out - Ayurveda - stress

• Literatur

• 1 Gupta SN, Stapelfeldt E. Praxis Ayurveda-Medizin. Stuttgart: Haug; 2009
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• 6 www.ayurveda-akademie.org/fileadmin/user_upload/PDFs/Artikel/Burn-out-rosenberg.pdf