Sportphysio 2024; 12(05): 240-245
DOI: 10.1055/a-2413-5879
Update

Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen

Olympic Lifts Teil 1 – Reißen

Authors

  • Martin Zawieja

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Die olympischen Hebetechniken beinhalten drei Langhantelübungen: das Reißen, das Umsetzen und das Ausstoßen. Sie sind abgeleitet von den Wettkampfübungen der Gewichtheber. Diese Artikelserie beginnt mit der klassischen Übung „Reißen“. Weitere Artikel befassen sich mit dem Umsetzen und Ausstoßen sowie mit der Integration des Langhanteltrainings in den Trainingsprozess.



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Article published online:
05 December 2024

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