Zusammenfassung
Durch den demografischen Wandel und die Zunahme sitzender Tätigkeit in
Alltag und Beruf wird das Gegensteuern durch körperliche
Aktivität und Bewegung gegen einen Abbau der physischen und kognitiven
Leistungsfähigkeit sowie gegen die Verschlechterung der Gesundheit durch
die Zunahme chronisch-degenerativer Erkrankungen mit zunehmendem Alter immer
entscheidender. Sowohl die WHO als auch nationale Bewegungsempfehlungen
unterstreichen die Wichtigkeit dieses Themas mit konkreten Mindestempfehlungen
für körperliche Aktivität auch und vor allem im Alter.
Aktuelle Ergebnisse einer Forsa-Umfrage der Krankenkasse DAK-Gesundheit zeigen
jedoch, dass die Mehrheit der Personen ab 60 Jahren in Deutschland diese
Empfehlungen nicht erreicht. Ab 80 Jahren erreicht nicht einmal jeder Dritte
diese Empfehlungen. Diese aktuellen Ergebnisse verdeutlichen die weitere Arbeit,
die notwendig ist, um körperliche Aktivität und Bewegung als
elementare Lebensbestandteile auch im Alter zu integrieren und im Rahmen der
Prävention über deren Wichtigkeit zu sensibilisieren. Auch die
Personengruppe ab 80 Jahren muss hier verstärkt adressiert werden.
Summary
Society is undergoing demographic change with evident increase in sedentary tasks
in everyday life and at work. Consequently, countermeasures through physical
activity and exercise against decline in physical and cognitive performance are
crucial. These countermeasures also target the deterioration of health due to
the increase in chronic degenerative diseases with increasing age. Both the WHO
and national physical activity recommendations underline the importance of this
topic with concrete minimum recommendations for physical activity, especially in
old age. However, according to current results of a Forsa survey by the health
insurance company DAK-Gesundheit in Germany, the majority of people aged over 60
years do not meet these recommendations. From the age of 80 onwards, not even
one in three people fulfils these recommendations. These results illustrate the
work that is necessary to integrate physical activity and exercise as elementary
components of everyday-life even in old age as well as raise awareness of their
importance in the context of prevention. It is therefore important to
increasingly address the group of people aged 80 and over.
