Erweitertes Knee Control Programme schützt vor Verletzungen

Beim Fußball werden die Kniegelenke sehr stark belastet. Knieverletzungen führen deshalb oft zu langen Ausfallzeiten und können eine Sportlerkarriere sehr schnell beenden. Spezielle Übungseinheiten wie das Knee Control Programme (KCP) sollen u.a. Gleichgewicht und Muskulatur der Sportler stärken und so ihr Verletzungsrisiko reduzieren. Doch Trainer modifizieren diese Übungen häufig, was ihren präventiven Effekt möglicherweise vermindert.

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Article published online:
06 March 2023