Heilsamer Genuss für mehr Lebensfreude

Essen kann unsere Herzen öffnen und bewirken, dass wir alle damit verbundenen Freuden und Empfindungen genießen. Essen kann unsere Aufmerksamkeit steigern, sodass wir achtsam gegenüber diesem Tanz der Sinne werden, der sich während der Nahrungsaufnahme in uns entfaltet. Wie wir essen, sagt auch eine Menge darüber aus, wie wir in anderen Bereichen des Lebens mit uns und unserem Körper umgehen. Oft, wenn wir nur eine kleine Änderung innerhalb eines Feldes vornehmen, wird dies Auswirkungen auch auf andere, manchmal viel weiter reichende Gebiete unseres Lebens haben – nicht selten sogar auf jene Probleme, die schwer auf unserem Herzen liegen.

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Artikel online veröffentlicht:
30. August 2022