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Sportphysio 2022; 10(04): 191-195
DOI: 10.1055/a-1875-3236
DOI: 10.1055/a-1875-3236
Update
Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen: Klimmzüge und vorgebeugtes Rudern
In Ausgabe 01/22 hat Martin Zawieja die Kniebeuge als geeignete Übung für das Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen vorgestellt. Jetzt folgen Klimmzüge und das vorgebeugte Rudern. Beide Übungen trainieren dasselbe Grundbewegungsmuster.
Publication History
Article published online:
05 September 2022
Georg Thieme Verlag KG
Rüdigerstraße 14, 70469 Stuttgart, Germany
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Literatur
- 1 Brüggemann G-P, Niehoff A. Muskuloskelettale Belastung und Belastungsantwort im Nachwuchsleistungssport. Vortrag auf dem BISp-Workshop „Theorie trifft Praxis – Krafttraining im Nachwuchsleistungssport 2007 in: Hartmann W, Horn A. Krafttraining Im Nachwuchsleistungssport: Workshop-Reihe „Theorie trifft Praxis“ 2007. Leipzig: Leipziger Verlagsanstalt; 2008
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- 3 Gottlob A. Differenziertes Krafttraining. München: Urban & Fischer; 2013
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- 6 Oltmanns K, Zawieja M. Kinder lernen Krafttraining. Münster: Philippka-Sportverlag; 2011
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- 10 Zawieja M, Thomas C. Praxishandbuch Athletiktraining. München: Pflaum Verlag; 2018