Zusammenhang zwischen selbstberichteter körperlicher Aktivität gemäß nationaler Bewegungsempfehlungen und mentaler Gesundheit Studierender

Zusammenfassung

Studien haben wiederholt auf eine hohe Beschwerdelast Studierender hingewiesen und Hochschulen veranlasst, sich zunehmend im studentischen Gesundheitsmanagement zu engagieren, das darauf abzielt, gesundheitsfördernde Strukturen zu entwickeln sowie individuelle Ressourcen im Setting Hochschule zu fördern. Die körperliche Aktivität und mentale Gesundheit Studierender stellen hierfür Ansatzpunkte dar. International zeigen sich eindeutige Zusammenhänge zwischen dem Bewegungsverhalten Studierender und der psychischen Gesundheit, jedoch liegen bisher nur wenige nationale Erhebungen vor, was die Übertragbarkeit auf die deutsche Hochschullandschaft einschränkt. Dieser Beitrag untersucht, wie in dieser Zielgruppe die aktuellen Bewegungsempfehlungen, bestehend aus den Kategorien ausdauerorientierte körperliche Aktivitäten, Sitzzeiten und muskelkräftigende Aktivitäten, mit verschiedenen Indikatoren mentaler Gesundheit zusammenhängen.

Im Sommersemester 2019 nahmen 4.244 Studierende an einer hochschulweiten Umfrage teil. Neben dem Bewegungsverhalten wurden das Stresserleben erhoben und Screenings auf Kernelemente einer depressiven und angstbezogenen Störung sowie auf eine psychische Belastung durchgeführt. Positive Aspekte mentaler Gesundheit wurden über eine Skala zur Beurteilung studentischen Engagements erfasst. Als Assoziationsmaß wurden adjustierte Odds Ratios unter Berücksichtigung soziodemografischer und behavioraler Störvariablen berechnet.

Sämtliche Kriterien der Bewegungsempfehlungen werden von 9,6% der Studierenden erreicht. 48% der Befragten weisen ein hohes Stresserleben auf und 29% gelten als psychisch belastet. Das Befolgen aller Kriterien der Bewegungsempfehlungen ist mit signifikant geringeren Chancen für psychische Belastungsindikatoren assoziiert, wobei der stärkste Zusammenhang für depressive Symptome gefunden wurde. Studentisches Engagement war nicht signifikant mit dem Erreichen der Bewegungsempfehlungen assoziiert.

Die Ergebnisse bestätigen die hohe psychische Belastung Studierender und deuten das Optimierungspotenzial aus Sicht der Bewegungsförderung an. Hochschulen sollten die Studienbedingungen und das Gesundheitsverhalten der Studierenden systematisch und fortlaufend analysieren, um geeignete verhaltens- und verhältnisorientierte Maßnahmen wie bewegungsorientierte Lehre, Campusentwicklung und Ausbau des Hochschulsportangebots abzuleiten und zu evaluieren.

Abstract

Studies have repeatedly pointed to a high burden of complaints among students and have led universities to become increasingly involved in student health management, with the aims of developing health-promoting structures and individual resources in the university setting. In this regard, the physical activity and mental health of students are points of departure. Internationally, there are clear correlations between the movement behaviour of students and mental health, but so far only a few national surveys are available; which limits their transferability to the German higher education landscape. This article examines how the current exercise recommendations, consisting of aerobic physical activities, sitting time and muscle-strengthening activities are related to various indicators of mental health in the target group. In the summer semester of 2019, 4244 students took part in a university-wide survey. In addition to exercise behaviour, stress experiences were surveyed and screenings were carried out for core elements of a depressive and anxiety-related disorder as well as for psychological stress. Positive aspects of mental health were recorded via a scale for assessing student engagement. As a measure of association, adjusted odds ratios were calculated taking into account socio-demographic and behavioural confounding variables. According to the findings, all criteria of the exercise recommendations were met by 9.6% of the students. 48% of respondents experienced a high level of stress and 29% were mentally stressed. Adherence to all the criteria of the physical activity recommendations was associated with significantly lower odds for psychological stress indicators, with the strongest association being found for depressive symptoms. Student engagement was not significantly associated with achieving the physical activity recommendations. The results confirmed the high psychological stress of students and indicated the potential for optimization of physical activity promotion. Conclusively, universities should systematically and continuously analyse the study conditions and the health behaviour of students in order to derive and evaluate suitable behavioural and situation-oriented measures such as exercise -oriented teaching, campus development and expansion of the university sports programmes.

Stichworte

Sedentäres Verhalten - Stress - Angst - Depression - Engagement.

Key words

Sedentary behaviour - stress - anxiety - depression - engagement.

Publication History

Received: 10 December 2021

Accepted after revision: 25 February 2022

Article published online:
14 June 2022