Wer nachts regelmäßig weniger als 7 Stunden schläft, schadet seiner Gesundheit. Ein
zu kurzer Nachtschlaf scheint dabei unter anderem für eine Adipositas zu prädisponieren.
Kann eine Verlängerung der Schlafperiode umgekehrt die Energiebilanz und das Körpergewicht
günstig beeinflussen? Diese Fragestellung untersuchte ein US-Forscherteam mithilfe
einer randomisierten klinischen Studie.
