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physiopraxis 2020; 18(03): 44-45
DOI: 10.1055/a-1174-3533
Therapie
© Georg Thieme Verlag Stuttgart – New York

Übung des Monats – Balance Front Hop

Autoren

  • Volker Hacker∗

  • Matthias Keller∗

  • Eduard Kurz∗

Weitere Informationen

Publikationsverlauf

Publikationsdatum:
25. Mai 2020 (online)

Auch verfügbar auf
   Lizenzen und Reprints

Sprünge sind Grundlage und Voraussetzung für viele sportliche Aktivitäten. Der Körper muss systematisch auf diese Belastungen vorbereitet werden. Entscheidend ist dabei ein hohes Maß an Bewegungsqualität, die sich mit dem Balance Front Hop trainieren lässt.