Zusammenfassung
Die Versorgung mit essenziellen Mikronährstoffen, also Vitaminen und Mineralstoffen,
ist für ein gesundes Leben und Altern von großer Bedeutung. Der Nutzen eines optimalen
Nährstoffstatus für ein gesundes Leben und Altern zeigt sich bei der Mobilität im
Alter aufgrund von guter Muskelstärke und Knochendichte, der Augengesundheit durch
eine gute optische Makulapigmentdichte, der Aufrechterhaltung der kognitiven Funktion,
gute Herzgesundheit durch Blutdruck- und Triglyceridmanagement und der Stärkung des
Immunsystems.
Schlüsselwörter
Altern - Mikronährstoffe - Vitamin D - Knochendicht - Makuladegeneration - Antioxidanzien
- B-Vitamine - ω-3-Fettsäuren - Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Vitamin E - Immunsystem
