Zusammenfassung
Mit der steigenden Lebenserwartung und dem demografischen Wandel ist auch ein Panoramawandel
in der Gesundheitslandschaft zu verzeichnen. Diese äußert sich in einem Anstieg der
Prävalenz von altersassoziierten Erkrankungen, aber auch von Multi-morbidität. Körperliche
Aktivität im Allgemeinen, aber auch körperliches Training im Speziellen stellt hierbei
ein immens wichtiger protektiver Faktor dar, welcher auch die Selbstständigkeit und
körperliche wie geistige Funktion im höheren Alter sichert. In der vorliegenden Übersichtsarbeit
wird ein Einblick in die verschiedenen Wirkbereiche von körperlicher Aktivität mit
Blick auf die älter werdende Gesellschaft gegeben.
Summary
Increasing life expectancy and demographic change has led to a twist in the range
of diseases and disabilities. This is reflected by an increase of age-associated diseases,
disabilities and cases of multi-morbidity. Physical activity and physical training
are crucial protective factors to face these health-related issues. Especially in
the older population, exercise can be an empowerment to maintain physical autonomy
and cognitive health. This review provides an insight into the manifold effectiveness
of physical activity considering the aging society.
Stichworte
Demografischer Wandel - Polypille Bewegung - Degeneration
Key words
Demographic change - polypill exercise - degeneration
